Calculadoras de salud pensadas para atletas reales
Calorías, macros, IMC, zonas de frecuencia cardíaca, hidratación y peso ideal deportivo — con fórmulas científicas y resultados en segundos.
Cinco calculadoras, un solo lugar
Cada una construida sobre fórmulas validadas en ciencias del deporte y nutrición, con una interfaz clara y directa.
Calorías y Macros
Tu gasto calórico diario y el reparto ideal de proteína, carbohidratos y grasa según tu objetivo.
Calcular ahoraÍndice de Masa Corporal
Conoce tu IMC, tu categoría de peso y tu rango de peso saludable en segundos.
Calcular ahoraFrecuencia Cardíaca y Zonas
Tu frecuencia cardíaca máxima y las 5 zonas de entrenamiento para optimizar cada sesión.
Calcular ahoraHidratación Diaria
Cuánta agua necesitas según tu peso, tu nivel de actividad y el clima donde entrenas.
Calcular ahoraPeso Ideal Deportivo
Un rango de peso saludable ajustado a tu complexión, pensado para cuerpos activos.
Calcular ahoraMás calculadoras en camino
Estamos ampliando ATLETEK FIT con nuevas herramientas de rendimiento y recuperación.
Avísame primeroPrecisión sin complicaciones
Cada calculadora está construida con las mismas fórmulas que usan nutricionistas y entrenadores certificados.
Respaldado por ciencia
Fórmulas de Mifflin-St Jeor, Karvonen, Devine y estándares clínicos de la OMS.
Resultados al instante
Sin esperas, sin registros. Ingresa tus datos y obtén tu resultado en el momento.
Tu privacidad, protegida
Tus datos se procesan en tu propio navegador. No almacenamos información de salud.
100% gratuito
Todas las calculadoras están disponibles sin costo, sin límites de uso.